11
Sushi de plátano
3
(12)
8 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Introducimos la tortilla de maiz en el microondas durante 30 segundos por cada lado. También se puede dorar en la sartén.
2
Introducimos una onza de chocolate en el microondas junto a un poco de aceite de coco. Derretimos en intervalos de 30 segundos para que no se queme el chocolate.
3
Untamos el chocolate sobre la tortilla de maiz. Pelamos el plátano y lo envolvemos con la tortilla de maiz. Agregamos el chocolate que sobra por fuera de la tortilla también. Dejamos que se enfríe.
4
Una vez que esté frío cortamos en rodajas de 2-3 centímetros. Añadimos un poco de yogur de soja en cada trozo.
5
Por último añadimos la mezcla de semillas y pipas. ¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Introducimos la tortilla de maiz en el microondas durante 30 segundos por cada lado. También se puede dorar en la sartén.
2
Introducimos una onza de chocolate en el microondas junto a un poco de aceite de coco. Derretimos en intervalos de 30 segundos para que no se queme el chocolate.
3
Untamos el chocolate sobre la tortilla de maiz. Pelamos el plátano y lo envolvemos con la tortilla de maiz. Agregamos el chocolate que sobra por fuera de la tortilla también. Dejamos que se enfríe.
4
Una vez que esté frío cortamos en rodajas de 2-3 centímetros. Añadimos un poco de yogur de soja en cada trozo.
5
Por último añadimos la mezcla de semillas y pipas. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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