

10
Parmigiana de berenjena 🇮🇹
3
(11)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la berenjena en láminas y añadir sal. Dejar reposar unos 30min para que pierda el amargor.
2
Cortar los tomates en dados. También se pueden usar tomates cherry, cortados por la mitad.
3
En una sartén grande tipo wok añadir el aceite, tomate, romero (a ser posible 2-3 ramas de romero fresco, ya que le da más sabor que el fresco) y las berenjenas.
4
Dejarlo cocinarse con el fuego al mínimo, con tapa, durante unos 30min. Ir removiendo y controlando cada 5min aprox.
5
Las berenjenas se irán deshaciendo y quedarán blanditas, integradas con el tomate. Cuando esté listo sacar en un plato y añadir un puñado de mozzarella rallada y otro de parmesano. Con el calor se deshará 🤤 A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la berenjena en láminas y añadir sal. Dejar reposar unos 30min para que pierda el amargor.
2
Cortar los tomates en dados. También se pueden usar tomates cherry, cortados por la mitad.
3
En una sartén grande tipo wok añadir el aceite, tomate, romero (a ser posible 2-3 ramas de romero fresco, ya que le da más sabor que el fresco) y las berenjenas.
4
Dejarlo cocinarse con el fuego al mínimo, con tapa, durante unos 30min. Ir removiendo y controlando cada 5min aprox.
5
Las berenjenas se irán deshaciendo y quedarán blanditas, integradas con el tomate. Cuando esté listo sacar en un plato y añadir un puñado de mozzarella rallada y otro de parmesano. Con el calor se deshará 🤤 A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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