Parmigiana de berenjena 🇮🇹
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Parmigiana de berenjena 🇮🇹

3

(11)

35 min

0 kcal

paulart20

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Preparación de la receta

1

Cortar la berenjena en láminas y añadir sal. Dejar reposar unos 30min para que pierda el amargor.

2

Cortar los tomates en dados. También se pueden usar tomates cherry, cortados por la mitad.

3

En una sartén grande tipo wok añadir el aceite, tomate, romero (a ser posible 2-3 ramas de romero fresco, ya que le da más sabor que el fresco) y las berenjenas.

4

Dejarlo cocinarse con el fuego al mínimo, con tapa, durante unos 30min. Ir removiendo y controlando cada 5min aprox.

5

Las berenjenas se irán deshaciendo y quedarán blanditas, integradas con el tomate. Cuando esté listo sacar en un plato y añadir un puñado de mozzarella rallada y otro de parmesano. Con el calor se deshará 🤤 A disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la berenjena en láminas y añadir sal. Dejar reposar unos 30min para que pierda el amargor.

2

Cortar los tomates en dados. También se pueden usar tomates cherry, cortados por la mitad.

3

En una sartén grande tipo wok añadir el aceite, tomate, romero (a ser posible 2-3 ramas de romero fresco, ya que le da más sabor que el fresco) y las berenjenas.

4

Dejarlo cocinarse con el fuego al mínimo, con tapa, durante unos 30min. Ir removiendo y controlando cada 5min aprox.

5

Las berenjenas se irán deshaciendo y quedarán blanditas, integradas con el tomate. Cuando esté listo sacar en un plato y añadir un puñado de mozzarella rallada y otro de parmesano. Con el calor se deshará 🤤 A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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