Escalivada
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Escalivada

5

(20)

150 min

0 kcal

rialfu.joan

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Preparación de la receta

1

Pintar los pimientos, berenjenas y cebollas con un chorrito de aceite. La mejor forma es distribuirlo con las manos para asegurarse que quede bien repartido por toda la superficie.

2

Colocar las verduras en la rejilla del horno, bien arriba, y poner 2 vasos de agua en la bandeja del horno, en la parte inferior, para que cree un poco de vapor.

3

Cocinar al grill a máxima potencia durante 45 minutos. La piel de las verduras, sobre todo de los pimientos, se va a quemar, es normal. Ir dando la vuelta a las verduras para que el grill las cocine por todas partes.

4

Cuando hayan pasado los 45 minutos, retirar del horno los pimientos y berenjenas, dejando las cebollas dentro 10 minutos más, tardan más en hacerse.

Escalivada Paso 3

5

Pasar todas las verduras a una fuente y cubrir con film transparente, para que suden. Cuando estén las cebollas, levantar una punta del film, introducirlas en la misma fuente y volver a tapar.

6

Al cabo de aproximadamente una hora y media, cuando las verduras ya no quemen al tacto, preparar un bol con un colador y otro vacío.

7

Ir pelando las verduras sobre el bol con el colador para conservar todo el jugo que sueltan. La verdura limpia, sin piel (ni pepitas los pimientos), cortarla a tiras e ir guardando en el bol vacío.

8

Cuando esté toda la verdura limpia, rallar los ajos por encima, echar el aceite, sal al gusto y mezclar, con cuidado de no romper la verdura, que estará muy tierna. Conservar en la nevera. Por supuesto, si no os gusta mucho el ajo, se puede poner menos cantidad u obviarlo. El aceite sí es imprescindible.

9

Guardar también todo el jugo que han soltado las verduras y tenemos en el bol con el colador en un bote hermético. Tiene todo el sabor de la escalivada y se puede añadir a una vinagreta para aliñar ensaladas o, como hacen en el ÀBaC, preparar una "tostada deconstruida" de escalivada.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pintar los pimientos, berenjenas y cebollas con un chorrito de aceite. La mejor forma es distribuirlo con las manos para asegurarse que quede bien repartido por toda la superficie.

2

Colocar las verduras en la rejilla del horno, bien arriba, y poner 2 vasos de agua en la bandeja del horno, en la parte inferior, para que cree un poco de vapor.

3

Cocinar al grill a máxima potencia durante 45 minutos. La piel de las verduras, sobre todo de los pimientos, se va a quemar, es normal. Ir dando la vuelta a las verduras para que el grill las cocine por todas partes.

4

Cuando hayan pasado los 45 minutos, retirar del horno los pimientos y berenjenas, dejando las cebollas dentro 10 minutos más, tardan más en hacerse.

Escalivada Paso 3

5

Pasar todas las verduras a una fuente y cubrir con film transparente, para que suden. Cuando estén las cebollas, levantar una punta del film, introducirlas en la misma fuente y volver a tapar.

6

Al cabo de aproximadamente una hora y media, cuando las verduras ya no quemen al tacto, preparar un bol con un colador y otro vacío.

7

Ir pelando las verduras sobre el bol con el colador para conservar todo el jugo que sueltan. La verdura limpia, sin piel (ni pepitas los pimientos), cortarla a tiras e ir guardando en el bol vacío.

8

Cuando esté toda la verdura limpia, rallar los ajos por encima, echar el aceite, sal al gusto y mezclar, con cuidado de no romper la verdura, que estará muy tierna. Conservar en la nevera. Por supuesto, si no os gusta mucho el ajo, se puede poner menos cantidad u obviarlo. El aceite sí es imprescindible.

9

Guardar también todo el jugo que han soltado las verduras y tenemos en el bol con el colador en un bote hermético. Tiene todo el sabor de la escalivada y se puede añadir a una vinagreta para aliñar ensaladas o, como hacen en el ÀBaC, preparar una "tostada deconstruida" de escalivada.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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