Pancakes avena
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Pancakes avena

3

(19)

20 min

0 kcal

CarlosAguBur

CarlosAguBur

Preparación de la receta

1

Mezclar la avena (molida y en copos) con el cacao, canela, levadura y echar las claras hasta hacer una pasta densa y yo dejo reposar un par de minutos. Y vamos poniendo la sartén con una final capa de aceite.

2

Le añadimos la bebida vegetal a la mezcla sin dejarla liquida, debe ser como una papilla de frutas, más o menos.

3

Una vez las tenemos y están templadas yo les extiendo un poco de pasta de cacahuete por encima y le pongo plátano y A COMER.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar la avena (molida y en copos) con el cacao, canela, levadura y echar las claras hasta hacer una pasta densa y yo dejo reposar un par de minutos. Y vamos poniendo la sartén con una final capa de aceite.

2

Le añadimos la bebida vegetal a la mezcla sin dejarla liquida, debe ser como una papilla de frutas, más o menos.

3

Una vez las tenemos y están templadas yo les extiendo un poco de pasta de cacahuete por encima y le pongo plátano y A COMER.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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