

18
Pancakes avena
3
(19)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar la avena (molida y en copos) con el cacao, canela, levadura y echar las claras hasta hacer una pasta densa y yo dejo reposar un par de minutos. Y vamos poniendo la sartén con una final capa de aceite.
2
Le añadimos la bebida vegetal a la mezcla sin dejarla liquida, debe ser como una papilla de frutas, más o menos.
3
Una vez las tenemos y están templadas yo les extiendo un poco de pasta de cacahuete por encima y le pongo plátano y A COMER.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar la avena (molida y en copos) con el cacao, canela, levadura y echar las claras hasta hacer una pasta densa y yo dejo reposar un par de minutos. Y vamos poniendo la sartén con una final capa de aceite.
2
Le añadimos la bebida vegetal a la mezcla sin dejarla liquida, debe ser como una papilla de frutas, más o menos.
3
Una vez las tenemos y están templadas yo les extiendo un poco de pasta de cacahuete por encima y le pongo plátano y A COMER.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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