

2
Arroz con verduras y cuello de cordero
3
(3)
63 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras, excepto el brocoli y el tomate, al gusto, y las ponemos junto al cordero (en nuestro caso cuello) ajo aplastado y a la cucharada de aceite y vamos moviendo.
2
Cuando este ya ponemos el tomate y lo cocinamos un par de minutos
3
Le ponemos agua (yo pongo 1 de arroz por 2.5 de agua cuando lo voy a dejar hervir antes) o caldo (nosotros pusimos agua) y dejamos hervir hasta que tenga el sabor que nos guste y rectificamos de sal al gusto.

4
Cuando ya tiene el sabor que nos gusta añadimos el arroz y el brocoli y cocinamos durante 18-19 minutos.

5
Dejamos reposar un par de minutos y servimos

6
Espero que os guste. El tiempo que he puesto de cocinar es aproximado, depende mucho del sabor del caldo.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Seta
250 gramos

Cordero
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Arroz blanco
150 gramos (aprox. 3 vasos)

Brócoli
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Seta
250 gramos

Cordero
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Arroz blanco
150 gramos (aprox. 3 vasos)

Brócoli
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos las verduras, excepto el brocoli y el tomate, al gusto, y las ponemos junto al cordero (en nuestro caso cuello) ajo aplastado y a la cucharada de aceite y vamos moviendo.
2
Cuando este ya ponemos el tomate y lo cocinamos un par de minutos
3
Le ponemos agua (yo pongo 1 de arroz por 2.5 de agua cuando lo voy a dejar hervir antes) o caldo (nosotros pusimos agua) y dejamos hervir hasta que tenga el sabor que nos guste y rectificamos de sal al gusto.

4
Cuando ya tiene el sabor que nos gusta añadimos el arroz y el brocoli y cocinamos durante 18-19 minutos.

5
Dejamos reposar un par de minutos y servimos

6
Espero que os guste. El tiempo que he puesto de cocinar es aproximado, depende mucho del sabor del caldo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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