

11
Lasaña de patata y boloñesa de lentejas
3
(12)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocemos las patatas (previamente lavadas) en el microondas unos 5 min a maxima potencia, que no queden del todo hechas.
2
En lo que se enfrian un poco las patatas vamos haciendo la bechamel: en una sarten echamos la mantequilla y cuando esté derretita añadimos ña harina poco a poco y cocinamos. Vamos añadiendo poco a poco la leche y removiendo, echaremos la cantidad de leche en funcion de la textura que mas nos guste. Añadimos una pizca de sal y pimienta.
3
Hacemos una boloñesa basica: sonreímos el ajo y la cebolla (yo le suelo echar también zanahoria) y añadimos sal. Cuando esté hecha la cebolla añadimos las lentejas escurridas y aclaradas, el tomate y el orégano. Y a fuego lento lo dejamos unos 5 min.
4
Mientras se cocina la boloñesa, partimos las patatas en rodajas de unos 3 cm, con cuidado de que no se rompan
5
Precalentar el horno a 200 grados. Montamos la lasaña: Comenzamos poniendo una capa de bechamel en un recipiente apto para horno. Ponemos encima rodajas de patata y encima de éstas la boloñesa, repetimos con otra capa de patatas y otra de boloñesa. En la ultima capa colocamos patatas y encima bechamel. Añadimos el queso rayado por encima y metemos en el horno unos 20 min.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
700 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)

Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 bote)

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lentejas cocidas
100 gramos

Harina de trigo
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)

Mantequilla
10 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
700 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)

Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 bote)

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lentejas cocidas
100 gramos

Harina de trigo
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)

Mantequilla
10 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos las patatas (previamente lavadas) en el microondas unos 5 min a maxima potencia, que no queden del todo hechas.
2
En lo que se enfrian un poco las patatas vamos haciendo la bechamel: en una sarten echamos la mantequilla y cuando esté derretita añadimos ña harina poco a poco y cocinamos. Vamos añadiendo poco a poco la leche y removiendo, echaremos la cantidad de leche en funcion de la textura que mas nos guste. Añadimos una pizca de sal y pimienta.
3
Hacemos una boloñesa basica: sonreímos el ajo y la cebolla (yo le suelo echar también zanahoria) y añadimos sal. Cuando esté hecha la cebolla añadimos las lentejas escurridas y aclaradas, el tomate y el orégano. Y a fuego lento lo dejamos unos 5 min.
4
Mientras se cocina la boloñesa, partimos las patatas en rodajas de unos 3 cm, con cuidado de que no se rompan
5
Precalentar el horno a 200 grados. Montamos la lasaña: Comenzamos poniendo una capa de bechamel en un recipiente apto para horno. Ponemos encima rodajas de patata y encima de éstas la boloñesa, repetimos con otra capa de patatas y otra de boloñesa. En la ultima capa colocamos patatas y encima bechamel. Añadimos el queso rayado por encima y metemos en el horno unos 20 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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