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Arroz con pollo, verduras y salsa de cacahuete
3
(1)
25 min
0 kcal
maru19
Preparación de la receta
1
Pocha las verduras, después echa el pollo hasta que hecho.
2
Haz la salsa: - 1 cda crema cacahuete - 2 cda nata para cocinar o leche de coco en lata - 1 cda salsa de soja Remueve bien y vierte el contenido en la sartén. Remueve todo y cocina a fuego lento durante unos minutos.
3
Acompaña con arroz, yo en este caso usé arroz integral.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Nata para cocinar
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso de cabra
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde
0 gramos (aprox. 0 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Nata para cocinar
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso de cabra
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimiento verde
0 gramos (aprox. 0 unidades)
1
Pocha las verduras, después echa el pollo hasta que hecho.
2
Haz la salsa: - 1 cda crema cacahuete - 2 cda nata para cocinar o leche de coco en lata - 1 cda salsa de soja Remueve bien y vierte el contenido en la sartén. Remueve todo y cocina a fuego lento durante unos minutos.
3
Acompaña con arroz, yo en este caso usé arroz integral.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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