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Gofres saludables de avena, plátano y chocolate 🍌🍫🧇
3
(28)
10 min
0 kcal
may_tasty
Preparación de la receta
1
Poner en un recipiente apto para batidora: - la avena (triturada o en copos) - la leche (medio vaso)🥛 - el huevo 🥚 - medio plátano machacado con un tenedor 🍌 - la sal 🧂 - la canela - la levadura
2
Triturar y añadir una onza de chocolate en trocitos 🍫
3
Engrasar la gofrera con aceite y verter la masa. Cocer durante unos minutos 🧇
4
Poner las dos onzas de chocolate troceadas en un recipiente junto con un chorrito de leche 🍫🥛y meter en el microondas durante un minuto en la opción de descongelar. Dar vuelta y ya tenemos el sirope de chocolate.
5
Emplatar los gofres y añadir el chocolate líquido. Decorar con frutos rojos y/o secos et voilà!! 👌🏻
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en un recipiente apto para batidora: - la avena (triturada o en copos) - la leche (medio vaso)🥛 - el huevo 🥚 - medio plátano machacado con un tenedor 🍌 - la sal 🧂 - la canela - la levadura
2
Triturar y añadir una onza de chocolate en trocitos 🍫
3
Engrasar la gofrera con aceite y verter la masa. Cocer durante unos minutos 🧇
4
Poner las dos onzas de chocolate troceadas en un recipiente junto con un chorrito de leche 🍫🥛y meter en el microondas durante un minuto en la opción de descongelar. Dar vuelta y ya tenemos el sirope de chocolate.
5
Emplatar los gofres y añadir el chocolate líquido. Decorar con frutos rojos y/o secos et voilà!! 👌🏻
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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