
75
Tarta de queso y mango
5
(79)
0 kcal
Preparación de la receta
1
BASE •Trocear el plátano y depositarlo junto a la avena, los huevos y una cucharada de canela en un vaso para batidora •Precalentar horno a 210°. •Bartir hasta que quede una masa homogénea •Extender sobre una fuente mediana de cristal para horno •Introducir en el horno, bajar temperatura a 180° y hornear durante 15 a 20 minutos
2
RELLENO DE QUESO •Calentar la bebida vegetal en microondas alrededor de 30 a 40 segundos. •Introducir los quesos de Burgos, la bebida vegetal, la gelatina en polvo, una cucharada de canela y la ralladura de limón o naranja en vaso de batidora y batir hasta que quede una mezcla homogénea. •Depositar la mezcla sobre la base horneada previamente. •Esperar hasta que el recipiente se atempere a temperatura ambiente e introducir en el frigorífico durante unas doce horas.
3
COBERTURA Pelar el mango, extraer toda la pulpa y batirla hasta conseguir una especie de mermelada. •Esparcir sobre la tarta previamente refrigerada. •Lavar y añadir arándanos al gusto •Añadir frutos secos al gusto. (Se puede añadir cualquier otro tipo de fruta pero se ha escogido el mango porque aporta mucho dulzor y frescor)
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Mango
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida de avena
250 gramos

Queso fresco
250 gramos

Queso fresco desnatado
250 gramos

Plátano
153 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Gelatina neutra
10 gramos (aprox. 1 sobre)

Ralladura de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Mango
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida de avena
250 gramos

Queso fresco
250 gramos

Queso fresco desnatado
250 gramos

Plátano
153 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena sin gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Gelatina neutra
10 gramos (aprox. 1 sobre)

Ralladura de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
BASE •Trocear el plátano y depositarlo junto a la avena, los huevos y una cucharada de canela en un vaso para batidora •Precalentar horno a 210°. •Bartir hasta que quede una masa homogénea •Extender sobre una fuente mediana de cristal para horno •Introducir en el horno, bajar temperatura a 180° y hornear durante 15 a 20 minutos
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RELLENO DE QUESO •Calentar la bebida vegetal en microondas alrededor de 30 a 40 segundos. •Introducir los quesos de Burgos, la bebida vegetal, la gelatina en polvo, una cucharada de canela y la ralladura de limón o naranja en vaso de batidora y batir hasta que quede una mezcla homogénea. •Depositar la mezcla sobre la base horneada previamente. •Esperar hasta que el recipiente se atempere a temperatura ambiente e introducir en el frigorífico durante unas doce horas.
3
COBERTURA Pelar el mango, extraer toda la pulpa y batirla hasta conseguir una especie de mermelada. •Esparcir sobre la tarta previamente refrigerada. •Lavar y añadir arándanos al gusto •Añadir frutos secos al gusto. (Se puede añadir cualquier otro tipo de fruta pero se ha escogido el mango porque aporta mucho dulzor y frescor)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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Snack
Lácteos
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