6
Merluza con patata y zanahoria estofada
3
(7)
0 kcal
Elena_Meilan
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y pocharla bien
2
Picar el ajo y dorarlo junto con la cebolla pochada.
3
Cortar las patatas y las zanahorias y darle un par de meneos junto a la cebolla y el ajo.
4
Cubrir de agua y echar sal y cúrcuma
5
Hervir 25 minutos
6
Echar la merluza y dejar hervir 10 minutos más.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla y pocharla bien
2
Picar el ajo y dorarlo junto con la cebolla pochada.
3
Cortar las patatas y las zanahorias y darle un par de meneos junto a la cebolla y el ajo.
4
Cubrir de agua y echar sal y cúrcuma
5
Hervir 25 minutos
6
Echar la merluza y dejar hervir 10 minutos más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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