

1
Pasta frutti di mare
3
(2)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una olla freir los ajos, cebolla, puerros y zanahorias, salar un pelín. Tapar. 10 min.
2
Añadir solo los tomates (sin el juguillo) sin semillas. Tapar. 20 min. Se puede batir para hacer la textura más fina pero no es necesario.
3
Pelar las gambas (reservar). Freir en una ollita pequeña las cabezas con laurel a fuego fuerte. Añadir un vaso y medio de agua . 10 min. a fuego bajo. Batirlo todo en un vaso especial de batir a poca potencia y luego a media. Colarlo con colador pequeño. Echar el juguillo a las verduras.
4
Freir las almejas y mejillones en pelín de aceite a fuego fuerte y tapado hasta que se abran.
5
Se saca la carne de las conchas y se cuela el juguillo con colador pequeño y se mezcla con las verduras.…. CUIDADO PORQUE EL JUGUILLO ESTÁ SALADO E IR ECHANDO POCO A POCO Y PROBAR HASTA QUE NOS GUSTE DE SAL. No es necesario echarlo todo. Que tenga textura de salsa ligera.
6
Volver a poner la olla de las verduras con los juguillos al fuego suave y echarle la carne de las gambas troceada y las almejas y mejillones. 5 min.
7
Hacer pasta, mejor espaguetis y echarle la salsa
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una olla freir los ajos, cebolla, puerros y zanahorias, salar un pelín. Tapar. 10 min.
2
Añadir solo los tomates (sin el juguillo) sin semillas. Tapar. 20 min. Se puede batir para hacer la textura más fina pero no es necesario.
3
Pelar las gambas (reservar). Freir en una ollita pequeña las cabezas con laurel a fuego fuerte. Añadir un vaso y medio de agua . 10 min. a fuego bajo. Batirlo todo en un vaso especial de batir a poca potencia y luego a media. Colarlo con colador pequeño. Echar el juguillo a las verduras.
4
Freir las almejas y mejillones en pelín de aceite a fuego fuerte y tapado hasta que se abran.
5
Se saca la carne de las conchas y se cuela el juguillo con colador pequeño y se mezcla con las verduras.…. CUIDADO PORQUE EL JUGUILLO ESTÁ SALADO E IR ECHANDO POCO A POCO Y PROBAR HASTA QUE NOS GUSTE DE SAL. No es necesario echarlo todo. Que tenga textura de salsa ligera.
6
Volver a poner la olla de las verduras con los juguillos al fuego suave y echarle la carne de las gambas troceada y las almejas y mejillones. 5 min.
7
Hacer pasta, mejor espaguetis y echarle la salsa
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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