Pasta frutti di mare
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Pasta frutti di mare

3

(2)

65 min

0 kcal

raqueliciaa

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Preparación de la receta

1

En una olla freir los ajos, cebolla, puerros y zanahorias, salar un pelín. Tapar. 10 min.

2

Añadir solo los tomates (sin el juguillo) sin semillas. Tapar. 20 min. Se puede batir para hacer la textura más fina pero no es necesario.

3

Pelar las gambas (reservar). Freir en una ollita pequeña las cabezas con laurel a fuego fuerte. Añadir un vaso y medio de agua . 10 min. a fuego bajo. Batirlo todo en un vaso especial de batir a poca potencia y luego a media. Colarlo con colador pequeño. Echar el juguillo a las verduras.

4

Freir las almejas y mejillones en pelín de aceite a fuego fuerte y tapado hasta que se abran.

5

Se saca la carne de las conchas y se cuela el juguillo con colador pequeño y se mezcla con las verduras.…. CUIDADO PORQUE EL JUGUILLO ESTÁ SALADO E IR ECHANDO POCO A POCO Y PROBAR HASTA QUE NOS GUSTE DE SAL. No es necesario echarlo todo. Que tenga textura de salsa ligera.

6

Volver a poner la olla de las verduras con los juguillos al fuego suave y echarle la carne de las gambas troceada y las almejas y mejillones. 5 min.

7

Hacer pasta, mejor espaguetis y echarle la salsa

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una olla freir los ajos, cebolla, puerros y zanahorias, salar un pelín. Tapar. 10 min.

2

Añadir solo los tomates (sin el juguillo) sin semillas. Tapar. 20 min. Se puede batir para hacer la textura más fina pero no es necesario.

3

Pelar las gambas (reservar). Freir en una ollita pequeña las cabezas con laurel a fuego fuerte. Añadir un vaso y medio de agua . 10 min. a fuego bajo. Batirlo todo en un vaso especial de batir a poca potencia y luego a media. Colarlo con colador pequeño. Echar el juguillo a las verduras.

4

Freir las almejas y mejillones en pelín de aceite a fuego fuerte y tapado hasta que se abran.

5

Se saca la carne de las conchas y se cuela el juguillo con colador pequeño y se mezcla con las verduras.…. CUIDADO PORQUE EL JUGUILLO ESTÁ SALADO E IR ECHANDO POCO A POCO Y PROBAR HASTA QUE NOS GUSTE DE SAL. No es necesario echarlo todo. Que tenga textura de salsa ligera.

6

Volver a poner la olla de las verduras con los juguillos al fuego suave y echarle la carne de las gambas troceada y las almejas y mejillones. 5 min.

7

Hacer pasta, mejor espaguetis y echarle la salsa

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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