1
Sopa miso y verduras
3
(2)
0 kcal
oicor_ms
Preparación de la receta
1
Pochar primero la cebolla con un poco de aceite. Añadir ajetes y zanahoria. Cuando esté dorado, añadir agua en gran cantidad
2
Hervir 15 minutos con el miso y las algas. Añadir tofu y fideos 2 minutos más. Espolvorear ajo en láminas.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Tofu
275 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajos tiernos / ajetes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Miso blanco
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alga wakame
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Tofu
275 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajos tiernos / ajetes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Miso blanco
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alga wakame
10 gramos
1
Pochar primero la cebolla con un poco de aceite. Añadir ajetes y zanahoria. Cuando esté dorado, añadir agua en gran cantidad
2
Hervir 15 minutos con el miso y las algas. Añadir tofu y fideos 2 minutos más. Espolvorear ajo en láminas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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