Tortilla de patatas y calabacín
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Tortilla de patatas y calabacín

4

(5)

30 min

0 kcal

lalitalokera

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Preparación de la receta

1

Pela y trocea pequeñita la cebolla.

2

Añade AOVE a una sartén, incorpora la cebolla. Deja sofréir un poco a fuego medio. Remueve de vez en cuando.

3

Mientras, pela y trocea las patatas. Yo las troceo muy finitas. Cuanto más finas, menos tardará en hacerse. Enjuaga, escurre y añade a la sartén.

4

Pelar el calabacín. Parte del mismo tamaño que la patata. Añade a la sartén y tapa.

5

Remueve de vez en cuando y añade sal yodada cuando esté blandito.

6

Bate los huevos y echa una pizca de sal. Incorpora a los huevos lo de la sartén y mezcla bien.

7

Prepara una sartén (¡que no se pegue!) con un poco de aove. Cuando esté caliente, echa la mezcla anterior y remueve, a fuego medio. Una vez se haya cocinado un poco, para de remover, aplana con una paleta y deja cocinar tapado. Cuando estén los bordes cocinados, dale la vuelta usando un plato. Termina de cocinar.

8

Si te gusta la tortilla poco cuajada, no remuevas mucho en el paso anterior y no la mantengas demasiado al fuego.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pela y trocea pequeñita la cebolla.

2

Añade AOVE a una sartén, incorpora la cebolla. Deja sofréir un poco a fuego medio. Remueve de vez en cuando.

3

Mientras, pela y trocea las patatas. Yo las troceo muy finitas. Cuanto más finas, menos tardará en hacerse. Enjuaga, escurre y añade a la sartén.

4

Pelar el calabacín. Parte del mismo tamaño que la patata. Añade a la sartén y tapa.

5

Remueve de vez en cuando y añade sal yodada cuando esté blandito.

6

Bate los huevos y echa una pizca de sal. Incorpora a los huevos lo de la sartén y mezcla bien.

7

Prepara una sartén (¡que no se pegue!) con un poco de aove. Cuando esté caliente, echa la mezcla anterior y remueve, a fuego medio. Una vez se haya cocinado un poco, para de remover, aplana con una paleta y deja cocinar tapado. Cuando estén los bordes cocinados, dale la vuelta usando un plato. Termina de cocinar.

8

Si te gusta la tortilla poco cuajada, no remuevas mucho en el paso anterior y no la mantengas demasiado al fuego.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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