Tortitas de avena con banana
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Tortitas de avena con banana

3

(9)

10 min

0 kcal

zairitadafi

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Preparación de la receta

1

Se puede comprar la avena molida pero si no la consigues puedes utilizar copos de avena y triturarlos, en mi caso para no hacerlo cada vez que preparo la receta, trituró una cantidad grande de copos de avena en la thermomix y así conservo el resto para futuras ocasiones.

2

En un bowl mezcla todos los ingredientes y agrega una pizca de sal, bicarbonato y canela. No deben quedar grumos y debe tener un poco de consistencia, si queda muy aguada se parecerá más a un crepé antes que a una tortita.

Tortitas de avena con banana Paso 1

3

Poner a calentar la sartén y esparce un poco de aceite con un pincel o un papel para que las tortitas no se peguen. Poner la mezcla en cucharadas, dejando distancia de una tortita a otra. Cocinar a fuego bajo-medio. Cuando puedas ver que los extremos se ven cocidos y en el centro comienzan a salir unas pequeñas burbujas es momento de darles la vuelta. Ahora esperamos un poco menos, solo para que se dore la parte que acabamos de darle la vuelta y listo.

Tortitas de avena con banana Paso 2

4

Cortas una banana en resinas sobre las tortitas lo que le dará un toque Dulce y si gustas puedes añadirle un poco de cacao en polvo.

Tortitas de avena con banana Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se puede comprar la avena molida pero si no la consigues puedes utilizar copos de avena y triturarlos, en mi caso para no hacerlo cada vez que preparo la receta, trituró una cantidad grande de copos de avena en la thermomix y así conservo el resto para futuras ocasiones.

2

En un bowl mezcla todos los ingredientes y agrega una pizca de sal, bicarbonato y canela. No deben quedar grumos y debe tener un poco de consistencia, si queda muy aguada se parecerá más a un crepé antes que a una tortita.

Tortitas de avena con banana Paso 1

3

Poner a calentar la sartén y esparce un poco de aceite con un pincel o un papel para que las tortitas no se peguen. Poner la mezcla en cucharadas, dejando distancia de una tortita a otra. Cocinar a fuego bajo-medio. Cuando puedas ver que los extremos se ven cocidos y en el centro comienzan a salir unas pequeñas burbujas es momento de darles la vuelta. Ahora esperamos un poco menos, solo para que se dore la parte que acabamos de darle la vuelta y listo.

Tortitas de avena con banana Paso 2

4

Cortas una banana en resinas sobre las tortitas lo que le dará un toque Dulce y si gustas puedes añadirle un poco de cacao en polvo.

Tortitas de avena con banana Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Sal

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