Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
112
Pancakes de avena con sirope de cacao
3.5
(117)
0 kcal
rositaceuta
Preparación
1
Batimos todos los ingredientes, dejamos reposar un poco la masa y hacemos las tortitas. He utilizado la medida de una taza, por lo que sería, 1 taza de harina de avena y aprox 3/4 de leche.
2
El sirope lo hacemos mezclando el cacao puro desgrasado en polvo con un poquito de agua, poco a poco, hasta conseguir la textura deseada.
3
*Podemos usar la leche que queramos. También queda muy bien con leche de almendras.
4
*Podemos endulzar tanto las tortitas como el sirope con crema de dátiles.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
200 gramos (aprox. 1 taza)
Bebida vegetal
180 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur
125 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao puro
30 gramos
Agua mineral natural
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
200 gramos (aprox. 1 taza)
Bebida vegetal
180 gramos (aprox. 1 taza)
Yogur
125 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao puro
30 gramos
Agua mineral natural
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Batimos todos los ingredientes, dejamos reposar un poco la masa y hacemos las tortitas. He utilizado la medida de una taza, por lo que sería, 1 taza de harina de avena y aprox 3/4 de leche.
2
El sirope lo hacemos mezclando el cacao puro desgrasado en polvo con un poquito de agua, poco a poco, hasta conseguir la textura deseada.
3
*Podemos usar la leche que queramos. También queda muy bien con leche de almendras.
4
*Podemos endulzar tanto las tortitas como el sirope con crema de dátiles.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Consumo ocasional
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...