3
PIMIENTOS RELLENOS GRATINADOS
3
(4)
0 kcal
manoba79
Preparación de la receta
1
Troceas a lo largo los pimientos por la mitad .. los vacías y los metemos al horno unos 10 minutos
2
Mientras tanto troceamos la cebolla y el calabacín
3
Ponemos en una sartén una cucharada de aceite y añadimos la cebolla y el calabacín hasta que esté pochado y lo condimentamos al gusto
4
A lo último añadimos el atún y champiñones ..
5
Luego rellenamos los pimientos y ponemos la loncha de hawarti por encima y lo metemos en el horno 10 minutos más
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Setas en conserva
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Setas en conserva
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Troceas a lo largo los pimientos por la mitad .. los vacías y los metemos al horno unos 10 minutos
2
Mientras tanto troceamos la cebolla y el calabacín
3
Ponemos en una sartén una cucharada de aceite y añadimos la cebolla y el calabacín hasta que esté pochado y lo condimentamos al gusto
4
A lo último añadimos el atún y champiñones ..
5
Luego rellenamos los pimientos y ponemos la loncha de hawarti por encima y lo metemos en el horno 10 minutos más
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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