Lasaña vegetariana 😋
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Lasaña vegetariana 😋

3

(11)

70 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Lavamos y cortamos todas las verduras. En una sartén con un poco de AOVE añadimos las verduras y sofreimos.

2

Mientras tanto en un bol con agua caliente añadimos una cucharada de salsa de soja y la soja texturizada para que se hidrate.

3

Mientras las verduras se hacen iremos viendo como las verduras sudan y se cocinan con su propio jugo. Podemos salpimentar o para evitar añadir sal poner ina cucharada de salsa de soja que le va a dar un toque 👌

4

Hidratamos las láminas de lasaña con agua caliente según las instrucciones del envase.

5

Una vez veamos que las verduras están al dente las apartamos añadimos la soja texturizada, mezclamos bien y lo dejamos en el fuego un par de minutos más.

Lasaña vegetariana 😋 Paso 4

6

En una bandeja de horno ponemos en la base un poco de bechamel y una capa de láminas de lasaña, seguido de otra del relleno y así sucesivamente. En mi caso hay 3 pisos de relleno y 4 de pasta.

7

Una vez tenemos montada la lasaña ponemos la bechamel y el queso, cantidad la gusto.

8

Horneamos la lasaña a aprox. 150 grados calor arriba y abajo hasta que veamos que el queso está fundido y gratinado. Listo para disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos y cortamos todas las verduras. En una sartén con un poco de AOVE añadimos las verduras y sofreimos.

2

Mientras tanto en un bol con agua caliente añadimos una cucharada de salsa de soja y la soja texturizada para que se hidrate.

3

Mientras las verduras se hacen iremos viendo como las verduras sudan y se cocinan con su propio jugo. Podemos salpimentar o para evitar añadir sal poner ina cucharada de salsa de soja que le va a dar un toque 👌

4

Hidratamos las láminas de lasaña con agua caliente según las instrucciones del envase.

5

Una vez veamos que las verduras están al dente las apartamos añadimos la soja texturizada, mezclamos bien y lo dejamos en el fuego un par de minutos más.

Lasaña vegetariana 😋 Paso 4

6

En una bandeja de horno ponemos en la base un poco de bechamel y una capa de láminas de lasaña, seguido de otra del relleno y así sucesivamente. En mi caso hay 3 pisos de relleno y 4 de pasta.

7

Una vez tenemos montada la lasaña ponemos la bechamel y el queso, cantidad la gusto.

8

Horneamos la lasaña a aprox. 150 grados calor arriba y abajo hasta que veamos que el queso está fundido y gratinado. Listo para disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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