Granola de manzana
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Granola de manzana

5

(43)

0 kcal

kerana4

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Preparación de la receta

1

Picar los frutos secos a groso modo

2

Pelar las manzanas, picar a trozos, y poner unos 8 minutos al microondas, para hacer compota.

3

Hacer zumo del limón y machacar la manzana.

4

En un cuenco mezclar la avena, el puré de manzana, una cucharada de canela molida, los frutos secos y el sirope de maple o cuando tengo miel real de Huelva de la sierra de Aracena. Que se mezcle todo bien.

5

Poner en la bandeja de horno, toda la mezcla bien extendida, lo más fino posible, y se pone a 180 grados 20 minutos, sacarlas y darles la vuelta ,moverlas bien que vayan tostandolas, y dejar otras 20 minutos, mover y luego ver , tiene que estar bien tostado, no quemado.

6

Dejar enfriar, guardar en tarro de cristal, se pueden añadir arándanos secos, coco rallado o pasas. Para boles de fruta o con yogur natural está riquísimo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar los frutos secos a groso modo

2

Pelar las manzanas, picar a trozos, y poner unos 8 minutos al microondas, para hacer compota.

3

Hacer zumo del limón y machacar la manzana.

4

En un cuenco mezclar la avena, el puré de manzana, una cucharada de canela molida, los frutos secos y el sirope de maple o cuando tengo miel real de Huelva de la sierra de Aracena. Que se mezcle todo bien.

5

Poner en la bandeja de horno, toda la mezcla bien extendida, lo más fino posible, y se pone a 180 grados 20 minutos, sacarlas y darles la vuelta ,moverlas bien que vayan tostandolas, y dejar otras 20 minutos, mover y luego ver , tiene que estar bien tostado, no quemado.

6

Dejar enfriar, guardar en tarro de cristal, se pueden añadir arándanos secos, coco rallado o pasas. Para boles de fruta o con yogur natural está riquísimo.

Calorías

Por 100g

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