

41
Granola de manzana
5
(43)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar los frutos secos a groso modo
2
Pelar las manzanas, picar a trozos, y poner unos 8 minutos al microondas, para hacer compota.
3
Hacer zumo del limón y machacar la manzana.
4
En un cuenco mezclar la avena, el puré de manzana, una cucharada de canela molida, los frutos secos y el sirope de maple o cuando tengo miel real de Huelva de la sierra de Aracena. Que se mezcle todo bien.
5
Poner en la bandeja de horno, toda la mezcla bien extendida, lo más fino posible, y se pone a 180 grados 20 minutos, sacarlas y darles la vuelta ,moverlas bien que vayan tostandolas, y dejar otras 20 minutos, mover y luego ver , tiene que estar bien tostado, no quemado.
6
Dejar enfriar, guardar en tarro de cristal, se pueden añadir arándanos secos, coco rallado o pasas. Para boles de fruta o con yogur natural está riquísimo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar los frutos secos a groso modo
2
Pelar las manzanas, picar a trozos, y poner unos 8 minutos al microondas, para hacer compota.
3
Hacer zumo del limón y machacar la manzana.
4
En un cuenco mezclar la avena, el puré de manzana, una cucharada de canela molida, los frutos secos y el sirope de maple o cuando tengo miel real de Huelva de la sierra de Aracena. Que se mezcle todo bien.
5
Poner en la bandeja de horno, toda la mezcla bien extendida, lo más fino posible, y se pone a 180 grados 20 minutos, sacarlas y darles la vuelta ,moverlas bien que vayan tostandolas, y dejar otras 20 minutos, mover y luego ver , tiene que estar bien tostado, no quemado.
6
Dejar enfriar, guardar en tarro de cristal, se pueden añadir arándanos secos, coco rallado o pasas. Para boles de fruta o con yogur natural está riquísimo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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