Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ de descuento para empezar 💪
10
Bol de yogur griego
3
(11)
5 min
0 kcal
Chocolia_
Preparación de la receta
1
Mezclar el yogur con la crema de cacahuete y verter en el bol
2
Cortar el plátano y añadir a la mezcla
3
Derretir el chocolate en el microondas y mezclarlo con las avellanas y la avena. Añadir al bol
4
Espolvorear canela por encima al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar el yogur con la crema de cacahuete y verter en el bol
2
Cortar el plátano y añadir a la mezcla
3
Derretir el chocolate en el microondas y mezclarlo con las avellanas y la avena. Añadir al bol
4
Espolvorear canela por encima al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Lácteos
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...