

11
Bacalao al pil pil
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén cubre con AOVE y pon a freír los ajos laminados, cuando empiecen a dorarse los sacas del aceite y dejas escurrir en papel de cocina. En ese mismo aceite pon los filetes de bacalao desalmados por la parte de la piel. Deja a fuego medio-bajo que vaya soltando la gelatina unos minutos.
2
Pasados unos 5 min dales la vuelta y deja otros 5 min. Approx. Saca y mételos al microondas unos 5-6 min más. Mientras tanto con unas varillas, remueve bien el aceite que junto con la gelatina q ha soltado el balacao formarán una salsa. Especia con perejil y una pizca de cayena en polvo. Devuelve a la salsa los ajos y sigue removiendo. Añade el bacalao y deja un par de minutos más. Y listo! Super fácil y rápido 🤗🤗
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bacalao
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bacalao
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
18 gramos (aprox. 6 unidades)
1
En una sartén cubre con AOVE y pon a freír los ajos laminados, cuando empiecen a dorarse los sacas del aceite y dejas escurrir en papel de cocina. En ese mismo aceite pon los filetes de bacalao desalmados por la parte de la piel. Deja a fuego medio-bajo que vaya soltando la gelatina unos minutos.
2
Pasados unos 5 min dales la vuelta y deja otros 5 min. Approx. Saca y mételos al microondas unos 5-6 min más. Mientras tanto con unas varillas, remueve bien el aceite que junto con la gelatina q ha soltado el balacao formarán una salsa. Especia con perejil y una pizca de cayena en polvo. Devuelve a la salsa los ajos y sigue removiendo. Añade el bacalao y deja un par de minutos más. Y listo! Super fácil y rápido 🤗🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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