

4
Copa de yogurt griego con fruta y almendra
3
(5)
140 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar las almendras con el aceite de coco y la pasta de dátiles. Quedará compacto y eso lo ponemos en la base del recipiente y lo guardamos en frío (a mi me han salido 6 unidades poniendo 19 gr de base y 76 gr de crema que prepararemos ahora).
2
Para la crema batimos el mango junto a los frutos rojos y lo llevamos en un cazo al fuego. Ponemos 2 hojas de gelatina a hidratar 5 minutos y luego las añadimos a la fruta al fuego y mezclamos para que se integren.
3
Añadimos el yogurt y movemos. Con esto completamos el recipiente donde habíamos puesto la base y listo. Llevar a la nevera mínimo 2 horas
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar las almendras con el aceite de coco y la pasta de dátiles. Quedará compacto y eso lo ponemos en la base del recipiente y lo guardamos en frío (a mi me han salido 6 unidades poniendo 19 gr de base y 76 gr de crema que prepararemos ahora).
2
Para la crema batimos el mango junto a los frutos rojos y lo llevamos en un cazo al fuego. Ponemos 2 hojas de gelatina a hidratar 5 minutos y luego las añadimos a la fruta al fuego y mezclamos para que se integren.
3
Añadimos el yogurt y movemos. Con esto completamos el recipiente donde habíamos puesto la base y listo. Llevar a la nevera mínimo 2 horas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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