Copa de yogurt griego con fruta y almendra
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Copa de yogurt griego con fruta y almendra

3

(5)

140 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Picar las almendras con el aceite de coco y la pasta de dátiles. Quedará compacto y eso lo ponemos en la base del recipiente y lo guardamos en frío (a mi me han salido 6 unidades poniendo 19 gr de base y 76 gr de crema que prepararemos ahora).

2

Para la crema batimos el mango junto a los frutos rojos y lo llevamos en un cazo al fuego. Ponemos 2 hojas de gelatina a hidratar 5 minutos y luego las añadimos a la fruta al fuego y mezclamos para que se integren.

3

Añadimos el yogurt y movemos. Con esto completamos el recipiente donde habíamos puesto la base y listo. Llevar a la nevera mínimo 2 horas

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar las almendras con el aceite de coco y la pasta de dátiles. Quedará compacto y eso lo ponemos en la base del recipiente y lo guardamos en frío (a mi me han salido 6 unidades poniendo 19 gr de base y 76 gr de crema que prepararemos ahora).

2

Para la crema batimos el mango junto a los frutos rojos y lo llevamos en un cazo al fuego. Ponemos 2 hojas de gelatina a hidratar 5 minutos y luego las añadimos a la fruta al fuego y mezclamos para que se integren.

3

Añadimos el yogurt y movemos. Con esto completamos el recipiente donde habíamos puesto la base y listo. Llevar a la nevera mínimo 2 horas

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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