6
Avena horneada de carrot cake 🥕
3
(7)
30 min
0 kcal
aliciavfdez
Preparación de la receta
1
En una procesadora de alimentos añadimos la avena, el plátano, el cacahuete en polvo, la chía, la levadura y la leche. Batimos bien
2
Echamos la mezcla en un bol y añadimos la zanahoria rallada (reserva un poquito para el topping del final). Mezclamos
3
Añadimos la onza de chocolate en el centro
4
Hornear en airfryer durante 20-25 minutos a 180 Cº
5
Por último, añadimos los toppings: el yogur, un poquito de ralladura de zanahoria y la canela
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
100 gramos (aprox. 2 vasos)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
60 gramos
Copos de avena sin gluten
40 gramos
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
100 gramos (aprox. 2 vasos)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
60 gramos
Copos de avena sin gluten
40 gramos
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En una procesadora de alimentos añadimos la avena, el plátano, el cacahuete en polvo, la chía, la levadura y la leche. Batimos bien
2
Echamos la mezcla en un bol y añadimos la zanahoria rallada (reserva un poquito para el topping del final). Mezclamos
3
Añadimos la onza de chocolate en el centro
4
Hornear en airfryer durante 20-25 minutos a 180 Cº
5
Por último, añadimos los toppings: el yogur, un poquito de ralladura de zanahoria y la canela
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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