7
ramen de tofu 🍜
3
(8)
25 min
0 kcal
psichopatata
Preparación de la receta
1
Cortar y sofreír verduras y tofu con aceite, poner salsa de soja
2
Añadir caldo y especias
3
Añadir fideos y cocer el huevo
4
Poner el huevo por encima :)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pak choi
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tofu
100 gramos
Noodles
90 gramos (aprox. 1 puñado)
Shiitake
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Seta
50 gramos
Edamames
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Alga nori
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pak choi
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tofu
100 gramos
Noodles
90 gramos (aprox. 1 puñado)
Shiitake
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Seta
50 gramos
Edamames
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Alga nori
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar y sofreír verduras y tofu con aceite, poner salsa de soja
2
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3
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4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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