

31
🍜pasta con verduras al horno🍜
5
(40)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Antes q nada, decir q las cantidades siempre dependen de cada persona😉 Picamos las verduras; yo puse estas pero podemos poner otras, o añadir más

2
Ponemos las verduras en una fuente de horno

3
Añadimos el/los quesos. Cuantos más, mejor (q no falte nunca el queso🧀🤤)

4
Lo regamos todo con el aove y las hierbas y especias (como todo, podemos poner éstas u otras, al gusto 😉) y metemos al horno 15 minutos, a fuego no muy fuerte para q no se queme

5
Mientras, ponemos la pasta a guisar en agua y sal

6
Pasado el tiempo, sacamos la fuente y mezclamos bien el queso ya derretido con las verduras (a mí me gusta escachar con un tenedor los cherrys, para q suelten su jugo y sea más rica la mezcla 😋)

7
Aquí ya todo mezclado

8
Ya lista la pasta, escurrimos y la echamos a la fuente. Mezclamos bien y ponemos queso rallado por encima. Metemos 5 minutos más con fuego encima para q se gratine

9
Y pasta al horno lista 👌🏻

10
Ahora, a disfrutar🤤 (esta ración dio para comer 2 veces, almuerzo y cena. Ojo, yo soy de buen comer😅 pero podría dar para 3 personas)

Ingredientes
1 ración
1 ración

Macarrones integrales
180 gramos

Queso feta
100 gramos (aprox. ½ raciones)

Calabacín
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso fresco desnatado
67 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Hierbas provenzales
15 gramos

Pimienta negra
15 gramos

Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Macarrones integrales
180 gramos

Queso feta
100 gramos (aprox. ½ raciones)

Calabacín
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso fresco desnatado
67 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Hierbas provenzales
15 gramos

Pimienta negra
15 gramos

Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Antes q nada, decir q las cantidades siempre dependen de cada persona😉 Picamos las verduras; yo puse estas pero podemos poner otras, o añadir más

2
Ponemos las verduras en una fuente de horno

3
Añadimos el/los quesos. Cuantos más, mejor (q no falte nunca el queso🧀🤤)

4
Lo regamos todo con el aove y las hierbas y especias (como todo, podemos poner éstas u otras, al gusto 😉) y metemos al horno 15 minutos, a fuego no muy fuerte para q no se queme

5
Mientras, ponemos la pasta a guisar en agua y sal

6
Pasado el tiempo, sacamos la fuente y mezclamos bien el queso ya derretido con las verduras (a mí me gusta escachar con un tenedor los cherrys, para q suelten su jugo y sea más rica la mezcla 😋)

7
Aquí ya todo mezclado

8
Ya lista la pasta, escurrimos y la echamos a la fuente. Mezclamos bien y ponemos queso rallado por encima. Metemos 5 minutos más con fuego encima para q se gratine

9
Y pasta al horno lista 👌🏻

10
Ahora, a disfrutar🤤 (esta ración dio para comer 2 veces, almuerzo y cena. Ojo, yo soy de buen comer😅 pero podría dar para 3 personas)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
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