Frittata de verduras y pollo
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Frittata de verduras y pollo

3

(18)

35 min

0 kcal

lurdiiis

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Preparación de la receta

1

Mis verduras son frescas de las que tenía asadas en el Batchcooking. Pero siempre podría hacer un salteado o en el micro de las verduras que más os gusten. Añadir el pollo troceado. Poner en una bandeja de horno.

2

En un bol mezclar, los huevos, con la bebida de avena, el queso rallado, un poquito de sal y especias al gusto. Yo he puesto hierbas provenzales y ajo.y le da un toque muy bueno.

3

Incorporar la mezcla encima de las verduras y ponerlo uniforme, puedes rectificar de líquido añadiendo un poquito de leche de avena. Más o menos que cubra bien las verduras. Añadir queso rallado encima y hornear durante 10-15/minutos que se vea cuajado. Retirar del horno y dejar reposar 5minutos y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mis verduras son frescas de las que tenía asadas en el Batchcooking. Pero siempre podría hacer un salteado o en el micro de las verduras que más os gusten. Añadir el pollo troceado. Poner en una bandeja de horno.

2

En un bol mezclar, los huevos, con la bebida de avena, el queso rallado, un poquito de sal y especias al gusto. Yo he puesto hierbas provenzales y ajo.y le da un toque muy bueno.

3

Incorporar la mezcla encima de las verduras y ponerlo uniforme, puedes rectificar de líquido añadiendo un poquito de leche de avena. Más o menos que cubra bien las verduras. Añadir queso rallado encima y hornear durante 10-15/minutos que se vea cuajado. Retirar del horno y dejar reposar 5minutos y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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