
17
Frittata de verduras y pollo
3
(18)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mis verduras son frescas de las que tenía asadas en el Batchcooking. Pero siempre podría hacer un salteado o en el micro de las verduras que más os gusten. Añadir el pollo troceado. Poner en una bandeja de horno.
2
En un bol mezclar, los huevos, con la bebida de avena, el queso rallado, un poquito de sal y especias al gusto. Yo he puesto hierbas provenzales y ajo.y le da un toque muy bueno.
3
Incorporar la mezcla encima de las verduras y ponerlo uniforme, puedes rectificar de líquido añadiendo un poquito de leche de avena. Más o menos que cubra bien las verduras. Añadir queso rallado encima y hornear durante 10-15/minutos que se vea cuajado. Retirar del horno y dejar reposar 5minutos y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mis verduras son frescas de las que tenía asadas en el Batchcooking. Pero siempre podría hacer un salteado o en el micro de las verduras que más os gusten. Añadir el pollo troceado. Poner en una bandeja de horno.
2
En un bol mezclar, los huevos, con la bebida de avena, el queso rallado, un poquito de sal y especias al gusto. Yo he puesto hierbas provenzales y ajo.y le da un toque muy bueno.
3
Incorporar la mezcla encima de las verduras y ponerlo uniforme, puedes rectificar de líquido añadiendo un poquito de leche de avena. Más o menos que cubra bien las verduras. Añadir queso rallado encima y hornear durante 10-15/minutos que se vea cuajado. Retirar del horno y dejar reposar 5minutos y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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