6
Ensalada completa
3
(7)
7 min
0 kcal
albamartinr97
Preparación de la receta
1
Haz el huevo como más te guste. Yo lo echo en una taza, lo bato con un chorro de leche y lo pongo 2 minutos al microondas.
2
Pica los vegetales mientras se hace el huevo.
3
Añade todos los ingredientes, adereza al gusto, y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
75 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Hummus de garbanzo
30 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
20 gramos
Pechuga de pollo
20 gramos
4 quesos rallados
15 gramos
Cebolla roja
10 gramos
Salsa de mostaza
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
75 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Aguacate
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Hummus de garbanzo
30 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Maíz dulce
20 gramos
Pechuga de pollo
20 gramos
4 quesos rallados
15 gramos
Cebolla roja
10 gramos
Salsa de mostaza
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Haz el huevo como más te guste. Yo lo echo en una taza, lo bato con un chorro de leche y lo pongo 2 minutos al microondas.
2
Pica los vegetales mientras se hace el huevo.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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