7
Cous cous
3
(8)
0 kcal
hbeltra
Preparación de la receta
1
Cortar toda la verdura y la pechuga de pollo en trocitos.
2
Asar la verdura y el pollo a fuego lento junto con las pasas.
3
Poner el cous cous en una olla con agua (misma cantidad de agua que de cous cous) a fuego medio y remover durante cinco minutos.
4
Verter la verdura y el pollo en la olla con el cous cous. Aliñar con AOVE y remover hasta que esté bien mezclado.
5
Dejar reposar durante 10 minutos.
6
¡Disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuscús
60 gramos
Alcachofa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Uvas pasas
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pechuga de pollo
1 gramo (aprox. 1 filete)
Pimiento rojo
1 gramo (aprox. 1 ración)
Pimiento verde
1 gramo (aprox. 1 ración)
Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Calabacín
1 gramo (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuscús
60 gramos
Alcachofa
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Uvas pasas
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pechuga de pollo
1 gramo (aprox. 1 filete)
Pimiento rojo
1 gramo (aprox. 1 ración)
Pimiento verde
1 gramo (aprox. 1 ración)
Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Calabacín
1 gramo (aprox. ½ unidades)
1
Cortar toda la verdura y la pechuga de pollo en trocitos.
2
Asar la verdura y el pollo a fuego lento junto con las pasas.
3
Poner el cous cous en una olla con agua (misma cantidad de agua que de cous cous) a fuego medio y remover durante cinco minutos.
4
Verter la verdura y el pollo en la olla con el cous cous. Aliñar con AOVE y remover hasta que esté bien mezclado.
5
Dejar reposar durante 10 minutos.
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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