21
Helado de chocolate 3 ingredientes (200kcal)
3
(22)
0 kcal
a0000000
Preparación de la receta
1
Cortar y congelar el plátano. Si tienes prisa el resultado serán unas natillas.
2
En una batidora o procesadora, poner el plátano congelado (sacado 5 minutos antes), el yogurt (puede ser griego, o en el caso de poner aguacate, un chorrito de leche). Yo uso yogurt de coco porque es graso y da una textura muy similar al helado. Además, la combinación coco y plátano me gusta mucho.
3
Batir poco a poco ¡Y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
50 gramos
Cacao en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
50 gramos
Cacao en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar y congelar el plátano. Si tienes prisa el resultado serán unas natillas.
2
En una batidora o procesadora, poner el plátano congelado (sacado 5 minutos antes), el yogurt (puede ser griego, o en el caso de poner aguacate, un chorrito de leche). Yo uso yogurt de coco porque es graso y da una textura muy similar al helado. Además, la combinación coco y plátano me gusta mucho.
3
Batir poco a poco ¡Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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