
4
Pollo al curry con arroz integral
3
(5)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a precalentar una sartén con una cucharada de AVOE. Y mientras, cortamos la cebolla y los filetes de pechuga en tiras o cubitos
2
Vertemos la cebolla y cuando esta se dore, añadiremos los trozos de pechuga (ya salados)
3
Cuando la pechuga, junto con la cebolla, estén hechas al gusto, añadiremos en la misma sartén, la leche de coco
4
Una vez vertida la leche de coco, añadiremos dos cucharaditas de curry y mezclaremos bien hasta que la leche de coco cambie su color y sea amarillenta.
5
Por último, añadimos el resto de especias y el queso para que nuestra salsa espese y listo para comer!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
105 gramos (aprox. 3 filetes)

Leche de coco
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Curry
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cebolla
18 gramos (aprox. 1 puñado)

Arroz integral
1 gramo

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
105 gramos (aprox. 3 filetes)

Leche de coco
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)

Curry
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cebolla
18 gramos (aprox. 1 puñado)

Arroz integral
1 gramo

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a precalentar una sartén con una cucharada de AVOE. Y mientras, cortamos la cebolla y los filetes de pechuga en tiras o cubitos
2
Vertemos la cebolla y cuando esta se dore, añadiremos los trozos de pechuga (ya salados)
3
Cuando la pechuga, junto con la cebolla, estén hechas al gusto, añadiremos en la misma sartén, la leche de coco
4
Una vez vertida la leche de coco, añadiremos dos cucharaditas de curry y mezclaremos bien hasta que la leche de coco cambie su color y sea amarillenta.
5
Por último, añadimos el resto de especias y el queso para que nuestra salsa espese y listo para comer!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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