Granola de avena con semillas y frutos secos
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Granola de avena con semillas y frutos secos

5

(19)

0 kcal

NiNeuh

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Preparación de la receta

1

Pica los dátiles deshuesados y déjalos a remojo en un poco de agua caliente durante 10 minutos.

2

Tuesta en una sartén cada uno de los ingredientes por deparado. Puedes utilizar cualquier semilla y fruto seco que tengas en casa. Una vez tostados, mézclalos en un bol y añade canela al gusto.

3

Tritura los dátiles con un poco de agua hasta que quede una pasta espesa.

4

Vierte la mezcla de cereales, semillas y frutos secos a la sartén y añade la mezcla de dátiles. Mezcla hasta que quede todo bien impregnado y sigue tostando hasta que se vean secos.

5

Esperar a que se enfríe y guardar en un recipiente cerrado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pica los dátiles deshuesados y déjalos a remojo en un poco de agua caliente durante 10 minutos.

2

Tuesta en una sartén cada uno de los ingredientes por deparado. Puedes utilizar cualquier semilla y fruto seco que tengas en casa. Una vez tostados, mézclalos en un bol y añade canela al gusto.

3

Tritura los dátiles con un poco de agua hasta que quede una pasta espesa.

4

Vierte la mezcla de cereales, semillas y frutos secos a la sartén y añade la mezcla de dátiles. Mezcla hasta que quede todo bien impregnado y sigue tostando hasta que se vean secos.

5

Esperar a que se enfríe y guardar en un recipiente cerrado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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