13
Tostada aguacate y jam贸n 馃
3
(14)
5 min
0 kcal
martamc16
Preparaci贸n de la receta
1
Mientras pelamos el aguacate, tostamos la rebanada de pan (en mi caso es pan casero 100% espelta).
2
Sacamos el pan y con la ayuda de un tenedor machacamos y esparcimos el aguacate por la rebanada.
3
Finalmente a帽adimos por encima los taquitos de jam贸n serrano.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aguacate
15 gramos
Jam贸n serrano
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aguacate
15 gramos
Jam贸n serrano
15 gramos
1
Mientras pelamos el aguacate, tostamos la rebanada de pan (en mi caso es pan casero 100% espelta).
2
Sacamos el pan y con la ayuda de un tenedor machacamos y esparcimos el aguacate por la rebanada.
3
Finalmente a帽adimos por encima los taquitos de jam贸n serrano.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Informaci贸n nutricional
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
R谩pido
Tostadas
Desayuno
隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...