Menestra de col con Jamon y gambas
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Menestra de col con jamon y gambas

5

(11)

35 min

0 kcal

anamardel

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Preparación de la receta

1

Pela las gambas y sofrie las cascaras con un chorrito de AOVE. Retira las cascaras y metelas en un cazo con agua para hacer caldo. En ese nismo aceite pocha la cebolla y la col cortada en juliana. Deja pochar a fuego medio removiendo casa picos minutos.

2

Agrega un vaso de vino blanco, deja evaporar y agrega dos vasos del caldo de pescado que hemos hecho con las cascaras de las gambas.

3

En una sarten aparte pon a dorar los dientes de ajo. Una vez que hayan cogido color añade las gambas cortadas en dados y el jamon con un poco de perejil. Una vez que esten las gambas cocinadas, echalo todo a la sarten con la col. Haz agujeros con una cuchara y pon un huevo por persona, tapa y deja cuajar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pela las gambas y sofrie las cascaras con un chorrito de AOVE. Retira las cascaras y metelas en un cazo con agua para hacer caldo. En ese nismo aceite pocha la cebolla y la col cortada en juliana. Deja pochar a fuego medio removiendo casa picos minutos.

2

Agrega un vaso de vino blanco, deja evaporar y agrega dos vasos del caldo de pescado que hemos hecho con las cascaras de las gambas.

3

En una sarten aparte pon a dorar los dientes de ajo. Una vez que hayan cogido color añade las gambas cortadas en dados y el jamon con un poco de perejil. Una vez que esten las gambas cocinadas, echalo todo a la sarten con la col. Haz agujeros con una cuchara y pon un huevo por persona, tapa y deja cuajar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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