

17
Compota de manzana 0 azúcar
3
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos unas 8 manzanas maduras, las partimos en dados chiquititos y los echamos en la olla que vayamos a usar.

2
Ponemos la olla a un fuego medio (6/9) y cuando esté la olla caliente y escuchemos que empieza a hacerse la manzana, echamos el zumo de 1 limón (el limón va al gusto, depende si te gusta la acidez que aporta o sólo un toque. A mí me gusta que esté un poco ácido). Dejamos que se haga durante 1 minuto removiendo de vez en cuando.

3
Echamos un vaso de agua y esperamos a que hierva para echar la rama de canela (si usas menos manzanas es importante que la cantidad de agua no llegue a cubrir y quede un dedo por debajo). Una vez la echamos, dejamos 1 minuto que hierva a esa potencia media, y posteriormente bajaremos el fuego a una potencia baja (3/9) sin que deje de hervir. No olvidar de ir removiendo con una cuchara de madera de vez en cuando.

4
Una vez bajamos el fuego dejamos unos 35 minutos hasta que veamos que la manzana está bien pochada y la cantidad de agua ha sido evaporada, quedando la manzana con una textura como cremosa. Aquí podremos batir el resultado si nos gusta más líquido, o si nos gusta encontrarnos los trocitos lo dejaremos así. Retiramos en un recipiente de cristal (conserva mucho mejor los alimentos, y más si éstos llevan azúcar y van a estar unas 3 semanas en la nevera), esperamos a que enfríe y... ¡a la nevera! Una vez vayamos a consumir la compota, está al gusto de cada uno el ocmerla fría, caliente... A mí me gusta fría, y si la uso con carnes o pescado echarla con un tenedor por encima para que con el calor de la carne se vaya templando.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos unas 8 manzanas maduras, las partimos en dados chiquititos y los echamos en la olla que vayamos a usar.

2
Ponemos la olla a un fuego medio (6/9) y cuando esté la olla caliente y escuchemos que empieza a hacerse la manzana, echamos el zumo de 1 limón (el limón va al gusto, depende si te gusta la acidez que aporta o sólo un toque. A mí me gusta que esté un poco ácido). Dejamos que se haga durante 1 minuto removiendo de vez en cuando.

3
Echamos un vaso de agua y esperamos a que hierva para echar la rama de canela (si usas menos manzanas es importante que la cantidad de agua no llegue a cubrir y quede un dedo por debajo). Una vez la echamos, dejamos 1 minuto que hierva a esa potencia media, y posteriormente bajaremos el fuego a una potencia baja (3/9) sin que deje de hervir. No olvidar de ir removiendo con una cuchara de madera de vez en cuando.

4
Una vez bajamos el fuego dejamos unos 35 minutos hasta que veamos que la manzana está bien pochada y la cantidad de agua ha sido evaporada, quedando la manzana con una textura como cremosa. Aquí podremos batir el resultado si nos gusta más líquido, o si nos gusta encontrarnos los trocitos lo dejaremos así. Retiramos en un recipiente de cristal (conserva mucho mejor los alimentos, y más si éstos llevan azúcar y van a estar unas 3 semanas en la nevera), esperamos a que enfríe y... ¡a la nevera! Una vez vayamos a consumir la compota, está al gusto de cada uno el ocmerla fría, caliente... A mí me gusta fría, y si la uso con carnes o pescado echarla con un tenedor por encima para que con el calor de la carne se vaya templando.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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