
32
Arroz de verduras SIN CARNE
5
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocear toda la verdura a cachos muy pequeños, en el caso de la zanahoria preferible si es rallada, pero a trozos pequeña también sirve.
2
Poner una sartén a fuego lento, con un poco de aceite de oliva. Una vez caliente, poner la zanahoria con un poco de sal, ya que es lo que más tarda en hacerse.
3
Cuando la zanahoria ya esté blanda y con un color más dorado, añadimos la cebolla con un poco de sal y aceite y lo dejamos a fuego lento que se vaya haciendo.
4
Una vez que ya esté pochada, añadiremos el pimiento rojo con un poco de sal y aceite y repetiremos el mismo proceso con la berenjena, esta última, es la más rápida en hacerse.
5
Cuando tengamos todas las verduras echas, ponemos el arroz crudo y lo dejamos durante 10min, para que coja el sabor de las verduras. (La cantidad yo la hago bastante a ojo, hay que tener en cuenta que luego se hincha y tiene que caber el caldo)
6
Añadimos el caldo de verduras, sin mover el arroz, lo echamos hasta que quede todo cubierto. Subimos el fuego a 6-7 más o menos, para que empiece a hervir el caldo y así, se vaya haciendo el arroz.
7
Dejamos 20min aproximadamente hasta que veamos que el arroz está a nuestro gusto. Luego se deja reposar un poco y listo para servir. Las primeras veces quizás os queda un poco caldoso hasta que cojáis las cantidades, pero esta muy bueno igual. Espero que os guste casi tanto como a mí 🥰
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear toda la verdura a cachos muy pequeños, en el caso de la zanahoria preferible si es rallada, pero a trozos pequeña también sirve.
2
Poner una sartén a fuego lento, con un poco de aceite de oliva. Una vez caliente, poner la zanahoria con un poco de sal, ya que es lo que más tarda en hacerse.
3
Cuando la zanahoria ya esté blanda y con un color más dorado, añadimos la cebolla con un poco de sal y aceite y lo dejamos a fuego lento que se vaya haciendo.
4
Una vez que ya esté pochada, añadiremos el pimiento rojo con un poco de sal y aceite y repetiremos el mismo proceso con la berenjena, esta última, es la más rápida en hacerse.
5
Cuando tengamos todas las verduras echas, ponemos el arroz crudo y lo dejamos durante 10min, para que coja el sabor de las verduras. (La cantidad yo la hago bastante a ojo, hay que tener en cuenta que luego se hincha y tiene que caber el caldo)
6
Añadimos el caldo de verduras, sin mover el arroz, lo echamos hasta que quede todo cubierto. Subimos el fuego a 6-7 más o menos, para que empiece a hervir el caldo y así, se vaya haciendo el arroz.
7
Dejamos 20min aproximadamente hasta que veamos que el arroz está a nuestro gusto. Luego se deja reposar un poco y listo para servir. Las primeras veces quizás os queda un poco caldoso hasta que cojáis las cantidades, pero esta muy bueno igual. Espero que os guste casi tanto como a mí 🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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