Alubia verdina
whatsapp

4

whatsapp

4

Alubia verdina

5

(6)

115 min

0 kcal

crisdelamo

crisdelamo

Preparación de la receta

1

He tenido que poner en los ingredientes alubia blanca, porque en el buscador no me salía la alubia verdina. Yo la he comprado a granel en un establecimiento local. Como todas las legumbre se dejan en remojo la noche antes.

2

Hacemos un sofrito con la cebolla y el pimiento, picados pequeño.

3

Cuando este la verdura blanda, se añaden las alubias escurridas y se le añade el caldo de pescado. Se puede añadir un poco de sal y alguna especie al gusto. Dejar cocer aproximadamente 80'. Si durante la coción ves que se van quedando sin caldo añadir agua.

4

Añadir las migas de bacalao y las almejas o chirlas. Si los langostinos o gambas están crudas, añadir también. Si son cocidas esperar.

5

Comprobar que las alubias esten blandas. Si siguen un poco duras dejar cocer unos minutos más hasta que estén blandas. Si están hechas, apagar el fuego, añadir los langostinos cocidos pelados y dejar reposar 5' más.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

He tenido que poner en los ingredientes alubia blanca, porque en el buscador no me salía la alubia verdina. Yo la he comprado a granel en un establecimiento local. Como todas las legumbre se dejan en remojo la noche antes.

2

Hacemos un sofrito con la cebolla y el pimiento, picados pequeño.

3

Cuando este la verdura blanda, se añaden las alubias escurridas y se le añade el caldo de pescado. Se puede añadir un poco de sal y alguna especie al gusto. Dejar cocer aproximadamente 80'. Si durante la coción ves que se van quedando sin caldo añadir agua.

4

Añadir las migas de bacalao y las almejas o chirlas. Si los langostinos o gambas están crudas, añadir también. Si son cocidas esperar.

5

Comprobar que las alubias esten blandas. Si siguen un poco duras dejar cocer unos minutos más hasta que estén blandas. Si están hechas, apagar el fuego, añadir los langostinos cocidos pelados y dejar reposar 5' más.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pescado y marisco

Comidas

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift