0
Tortilla de patata, cebolla, espinacas y guisantes
3
(1)
34 min
0 kcal
Maitej
Preparación de la receta
1
Cocemos espinacas y guisantes en agua, sobre 20 minutos
2
Pelamos patatas y picamos cebolla. Freímos
3
Batimos 6 huevos y añadimos sal
4
Mes urgimos espinacas y guisantes y mezclamos con patatas, cebolla y huevo
5
Cuajamos en sartén
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Clara de huevo
210 gramos (aprox. 6 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Clara de huevo
210 gramos (aprox. 6 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas ultracongeladas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
90 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Sal yodada
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cocemos espinacas y guisantes en agua, sobre 20 minutos
2
Pelamos patatas y picamos cebolla. Freímos
3
Batimos 6 huevos y añadimos sal
4
Mes urgimos espinacas y guisantes y mezclamos con patatas, cebolla y huevo
5
Cuajamos en sartén
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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