Las lentejas de mi abuela
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Las lentejas de mi abuela

3

(7)

15 min

0 kcal

carmen123

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Preparación de la receta

1

Poner a remojo las lentejas al menos 2h en agua

2

Añadir en un vaso de batidora el pimiento, el tomate, la cebolla, el ajo, el aceite de oliva, las especias, la harina y un chorro de agua. Batir hasta que se forme un puré ligero

3

Añadir a la olla express la mezcla anterior, las lentejas escurridas, las zanahorias peladas y partidas en tres trozos, las patatas peladas y partidas del tamaño de la zanahoria y una berenjena entera sin el tallo (es la clave para darle cremosidad)

4

Cubrir con agua y añadir sal al gusto.

5

Cocinar en la olla express el tiempo que se indique para vuestra olla para cocinar lentejas. Y listo!

6

Una vez cocinadas, se trocea la berenjena hasta que queda imperceptible, aportando cremosidad al plato.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a remojo las lentejas al menos 2h en agua

2

Añadir en un vaso de batidora el pimiento, el tomate, la cebolla, el ajo, el aceite de oliva, las especias, la harina y un chorro de agua. Batir hasta que se forme un puré ligero

3

Añadir a la olla express la mezcla anterior, las lentejas escurridas, las zanahorias peladas y partidas en tres trozos, las patatas peladas y partidas del tamaño de la zanahoria y una berenjena entera sin el tallo (es la clave para darle cremosidad)

4

Cubrir con agua y añadir sal al gusto.

5

Cocinar en la olla express el tiempo que se indique para vuestra olla para cocinar lentejas. Y listo!

6

Una vez cocinadas, se trocea la berenjena hasta que queda imperceptible, aportando cremosidad al plato.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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