1
Tacos 🌮
3
(2)
10 min
0 kcal
lo_que_come_una_universitaria
Preparación de la receta
1
Poner los filetes en tiras en una sartén con un poco de aove y cuando estén hechos, echar un sazonador de tacos, remover y dejar que doren.
2
Echar la loncha de queso con los filetes en la sartén para que se derrita.
3
Echar en un cuenco los filetes sazonados con el queso, la lechuga cortada y lavada, los tomates cortados, los jalapeños (yo los troceó) y guacamole al gusto.
4
Dorar las tortillas de trigo en la sartén y cuando estén rellenarlas
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pollo desmenuzado
900 gramos (aprox. 3 filetes)
Tomate pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Jalapeños
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales de trigo
159 gramos (aprox. 3 unidades)
Guacamole
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Lechuga
50 gramos (aprox. 5 hojas)
Queso emmental
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pollo desmenuzado
900 gramos (aprox. 3 filetes)
Tomate pera
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Jalapeños
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales de trigo
159 gramos (aprox. 3 unidades)
Guacamole
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Lechuga
50 gramos (aprox. 5 hojas)
Queso emmental
20 gramos (aprox. 1 loncha)
1
Poner los filetes en tiras en una sartén con un poco de aove y cuando estén hechos, echar un sazonador de tacos, remover y dejar que doren.
2
Echar la loncha de queso con los filetes en la sartén para que se derrita.
3
Echar en un cuenco los filetes sazonados con el queso, la lechuga cortada y lavada, los tomates cortados, los jalapeños (yo los troceó) y guacamole al gusto.
4
Dorar las tortillas de trigo en la sartén y cuando estén rellenarlas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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