26
tortitas de yogur con chocolate y frutas
3
(27)
5 min
0 kcal
ainamunne
Preparación de la receta
1
Batimos todos los ingredientes menos la fruta, el chocolate y el aceite
2
En una sarte a fuego medio, añadimos un poco de aceite y ponemos nuestra masa hasta que veamos que se hagan burbujas
3
Le dsmos la vuelta y esperamos a que de hagan. Repetimos el paso con el resto de la masa
4
Una vez ya hechas, emplatamos y añadimos una onza de chocolate derretido 85% con plátano cortado a rodajas y un puñado de arándanos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina integral de trigo
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur vegetal
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina integral de trigo
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batimos todos los ingredientes menos la fruta, el chocolate y el aceite
2
En una sarte a fuego medio, añadimos un poco de aceite y ponemos nuestra masa hasta que veamos que se hagan burbujas
3
Le dsmos la vuelta y esperamos a que de hagan. Repetimos el paso con el resto de la masa
4
Una vez ya hechas, emplatamos y añadimos una onza de chocolate derretido 85% con plátano cortado a rodajas y un puñado de arándanos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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