

31
Nuggets de pollo con cebolla y pimiento verde en air fryer.
3
(32)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en la picadora la Pechuga de pollo, la cebolla y un pimiento verde limpio. Picar y añadir la sal, el orégano, el ajo en polvo, la pimienta y la semola.
2
Dejar enfriar unos 15' a 20' en la nevera.
3
Una vez pasado este tiempo, darles forma y colocar en la air fryer. Con una brocha pintar con un poco de aceite de oliva. Con poco será suficiente.
4
Ponerlo 20 minutos a 180° y los últimos 7 minutos subirlo a 200° y listo!
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sémola de maíz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sémola de maíz
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en la picadora la Pechuga de pollo, la cebolla y un pimiento verde limpio. Picar y añadir la sal, el orégano, el ajo en polvo, la pimienta y la semola.
2
Dejar enfriar unos 15' a 20' en la nevera.
3
Una vez pasado este tiempo, darles forma y colocar en la air fryer. Con una brocha pintar con un poco de aceite de oliva. Con poco será suficiente.
4
Ponerlo 20 minutos a 180° y los últimos 7 minutos subirlo a 200° y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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