4
Muesli de Iñigo
3
(5)
35 min
0 kcal
BlueOktopus
Preparación de la receta
1
Sobre un bol hondo, pon los datiles (mejor haz crema anted con ellos y un poco de agua) y el aceite.
2
Añade la avena y el resto de ingredientes.
3
Lavate las manos y después mezcla con las manos hasta que se homogenice la mezcla, separando los distintos ingredientes y que todo temga aceite.
4
Sirve en bandeja de entrada de horno con papel de horno. El horno precalentado a 180° durante 15-25 mins.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Copos de avena
200 gramos (aprox. 20 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Frutos secos
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Dátil medjoul
33 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos rojos congelados
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Copos de avena
200 gramos (aprox. 20 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Frutos secos
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Dátil medjoul
33 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos rojos congelados
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Sobre un bol hondo, pon los datiles (mejor haz crema anted con ellos y un poco de agua) y el aceite.
2
Añade la avena y el resto de ingredientes.
3
Lavate las manos y después mezcla con las manos hasta que se homogenice la mezcla, separando los distintos ingredientes y que todo temga aceite.
4
Sirve en bandeja de entrada de horno con papel de horno. El horno precalentado a 180° durante 15-25 mins.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...