Salteado de verduras con arroz
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Salteado de verduras con arroz

5

(24)

30 min

0 kcal

cocinavegana
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Preparación

1

Corta todas las verduras y el ajo.

2

En un cazo añade una cucharada de aceite y sofríe las verduras. Añádele agua, en el caso de que se empiecen a tostar. Tendrás las verduras listas en 5 minutos.

3

Mientras, cuece el arroz integral (unos 15 minutos desde que empiece a hervir) y las alubias (5 minutos). Para agilizar el proceso puedes echarlas de manera escalonada, es decir, cuando el arroz le queden 5 minutos, añade las alubias.

4

Cuando tengas listo el arroz y las alubias, añade las verduras.

5

En el caso de que te quede con mucha agua, quítale un poco.

6

Agrega una pizca de sal al gusto.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Corta todas las verduras y el ajo.

2

En un cazo añade una cucharada de aceite y sofríe las verduras. Añádele agua, en el caso de que se empiecen a tostar. Tendrás las verduras listas en 5 minutos.

3

Mientras, cuece el arroz integral (unos 15 minutos desde que empiece a hervir) y las alubias (5 minutos). Para agilizar el proceso puedes echarlas de manera escalonada, es decir, cuando el arroz le queden 5 minutos, añade las alubias.

4

Cuando tengas listo el arroz y las alubias, añade las verduras.

5

En el caso de que te quede con mucha agua, quítale un poco.

6

Agrega una pizca de sal al gusto.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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