1
Coca de verduras
3
(2)
30 min
0 kcal
alec.e.2022
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras y mientras precalentar el horno
2
Intercalar al gusto las verduras encima de la masa de pizza, sazonar al gusto y poner aove (mejor en spray para controlar la cantidad)
3
Hornear según indique el fabricante de la masa ( o hasta que las verduras queden un poco cocinadas)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Base de pizza de espelta integral
330 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
3 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Base de pizza de espelta integral
330 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
3 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar todas las verduras y mientras precalentar el horno
2
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3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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