3
Ensalada de salmón y pimientos 🌶️
3
(4)
5 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Lavar bien las espinacas y poner encima los tomates, el pepino, los pimientos en tiras y el aguacate.
2
Añadir el queso en dados y el salmón ahumado. Aliñar al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón ahumado
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento asado
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cheddar
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Salmón ahumado
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pepino
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento asado
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cheddar
20 gramos (aprox. ½ raciones)
Vinagre de jerez
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavar bien las espinacas y poner encima los tomates, el pepino, los pimientos en tiras y el aguacate.
2
Añadir el queso en dados y el salmón ahumado. Aliñar al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Tupper
Sin gluten
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...