12
Desayuno completo 🍎 🥚 🍅 🧀 🌿
3
(13)
5 min
0 kcal
rizoiug
Preparación de la receta
1
Freímos un huevo en aove.
2
Dejamos enfriar el huevo y picamos; el queso fresco con tomate en un bol,le añadimos un poco de aove y orégano
3
Poner la mezcla sobre las tortitas de arroz.
4
Lavamos y cortamos una manzana para acompañar fruta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
72 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco
62 gramos (aprox. 1 ración)
Tortitas de arroz integral
32 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
72 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco
62 gramos (aprox. 1 ración)
Tortitas de arroz integral
32 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Freímos un huevo en aove.
2
Dejamos enfriar el huevo y picamos; el queso fresco con tomate en un bol,le añadimos un poco de aove y orégano
3
Poner la mezcla sobre las tortitas de arroz.
4
Lavamos y cortamos una manzana para acompañar fruta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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