2
Pizza de quesos con base de coliflor
3
(3)
0 kcal
enjoycooking_bymar
Preparación de la receta
1
Lavamos y pasamos la coliflor por la picadora para formar "arroz de coliflor".
2
Lo ponemos 8 minutos a máxima potencia en el microondas, removiendo a los 4 minutos.
3
A continuación añadimos las lonchas de queso y el huevo. Mezclamos hasta que quede todo bien incorporado.
4
En una bandeja ponemos papel vegetal y formamos las bases. Horneamos a 180º durante 15 minutos.
5
Ponemos el tomate frito y los ingredientes (en mi caso los quesos), dejando el queso rallado para el final.
6
Horneamos otros 15 minutos y listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Tomate frito
110 gramos (aprox. ½ paquetes)
Queso roquefort
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso semicurado
31 gramos (aprox. 2 lonchas)
Rulo de cabra
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
200 gramos (aprox. 4 puñados)
Tomate frito
110 gramos (aprox. ½ paquetes)
Queso roquefort
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso semicurado
31 gramos (aprox. 2 lonchas)
Rulo de cabra
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Lavamos y pasamos la coliflor por la picadora para formar "arroz de coliflor".
2
Lo ponemos 8 minutos a máxima potencia en el microondas, removiendo a los 4 minutos.
3
A continuación añadimos las lonchas de queso y el huevo. Mezclamos hasta que quede todo bien incorporado.
4
En una bandeja ponemos papel vegetal y formamos las bases. Horneamos a 180º durante 15 minutos.
5
Ponemos el tomate frito y los ingredientes (en mi caso los quesos), dejando el queso rallado para el final.
6
Horneamos otros 15 minutos y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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