Preparación

1

Echamos media cucharada de aceite a la sartén y cuando esté caliente, salteamos los ajos, la cebolla y las especias que queramos a fuego bajo. Yo recomiendo pimienta y flakes de chili.

2

Cuando estén dorados, agregamos las espinacas y dejamos que se consuman hasta que estén suaves.

3

Sacamos todo de la sartén, añadimos la otra media cucharada de aceite, la maicena y cuando esté dorada, añadimos el líquido de las espinacas y la leche para hacer una crema.

4

Cuando empiece a espesar añadimos lo que hemos salteado antes y apartado. Mezclamos y añadimos el queso feta por encima.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Echamos media cucharada de aceite a la sartén y cuando esté caliente, salteamos los ajos, la cebolla y las especias que queramos a fuego bajo. Yo recomiendo pimienta y flakes de chili.

2

Cuando estén dorados, agregamos las espinacas y dejamos que se consuman hasta que estén suaves.

3

Sacamos todo de la sartén, añadimos la otra media cucharada de aceite, la maicena y cuando esté dorada, añadimos el líquido de las espinacas y la leche para hacer una crema.

4

Cuando empiece a espesar añadimos lo que hemos salteado antes y apartado. Mezclamos y añadimos el queso feta por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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