Espinacas a la crema y feta
whatsapp

6

whatsapp

6

Espinacas a la crema y feta

5

(8)

18 min

0 kcal

cori_hb3
cori_hb3

Preparación

1

Echamos media cucharada de aceite a la sartén y cuando esté caliente, salteamos los ajos, la cebolla y las especias que queramos a fuego bajo. Yo recomiendo pimienta y flakes de chili.

2

Cuando estén dorados, agregamos las espinacas y dejamos que se consuman hasta que estén suaves.

3

Sacamos todo de la sartén, añadimos la otra media cucharada de aceite, la maicena y cuando esté dorada, añadimos el líquido de las espinacas y la leche para hacer una crema.

4

Cuando empiece a espesar añadimos lo que hemos salteado antes y apartado. Mezclamos y añadimos el queso feta por encima.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Echamos media cucharada de aceite a la sartén y cuando esté caliente, salteamos los ajos, la cebolla y las especias que queramos a fuego bajo. Yo recomiendo pimienta y flakes de chili.

2

Cuando estén dorados, agregamos las espinacas y dejamos que se consuman hasta que estén suaves.

3

Sacamos todo de la sartén, añadimos la otra media cucharada de aceite, la maicena y cuando esté dorada, añadimos el líquido de las espinacas y la leche para hacer una crema.

4

Cuando empiece a espesar añadimos lo que hemos salteado antes y apartado. Mezclamos y añadimos el queso feta por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Vegetariano

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift