

3
tortitas (entre 8 y 12 tortitas grandes)
3
(4)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar la harina, la sal, el azúcar, la levadura, la avena y las semillas de chía en un recipiente más o menos grande.
2
Más adelante, batir los huevos con la leche.
3
Mezclar por último los ingredientes secos del principio con los últimos en el recipiente grande.
4
Dejar reposar la mezcla unos 10 minutos aproximadamente.
5
Echando un chorro de aceite o un pedazo de mantequilla a la sartén, la ponemos a calentar a una temperatura alta.
6
Una vez esté caliente, vamos echando la mezcla a la sartén con ayuda de un cucharón y tratando de darle una forma redondeada.
7
La primera tortita suele salir diferente, pero sabremos cuando darle la vuelta a las demás cuando en su superficie aparezcan burbujas.
8
Cuando se hayan terminado de hacer todas, se pueden acompañar de miel o chocolate, así como frutas: plátano, kiwi, fresas...
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
290 gramos

Harina de trigo
270 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Azúcar blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche semidesnatada de vaca
290 gramos

Harina de trigo
270 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Azúcar blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar la harina, la sal, el azúcar, la levadura, la avena y las semillas de chía en un recipiente más o menos grande.
2
Más adelante, batir los huevos con la leche.
3
Mezclar por último los ingredientes secos del principio con los últimos en el recipiente grande.
4
Dejar reposar la mezcla unos 10 minutos aproximadamente.
5
Echando un chorro de aceite o un pedazo de mantequilla a la sartén, la ponemos a calentar a una temperatura alta.
6
Una vez esté caliente, vamos echando la mezcla a la sartén con ayuda de un cucharón y tratando de darle una forma redondeada.
7
La primera tortita suele salir diferente, pero sabremos cuando darle la vuelta a las demás cuando en su superficie aparezcan burbujas.
8
Cuando se hayan terminado de hacer todas, se pueden acompañar de miel o chocolate, así como frutas: plátano, kiwi, fresas...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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