69
Tostadas francesas
5
(71)
15 min
0 kcal
momix
Preparación de la receta
1
En un plato hondo, machaca bien un plátano maduro con un tenedor.
2
Añade un huevo y bate.
3
Agrega un chorrito de bebida de avena o leche u otra bebida vegetal y canela al gusto. Remueve bien.
4
Pon a calentar una sartén con un chorrito de aceite a fuego medio.
5
Introduce las rebanadas de pan una a una en la mezcla por los dos lados y ve pasándolas por la sartén hasta que se doren.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
36 gramos (aprox. 3 rebanadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Bebida de avena
16 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
36 gramos (aprox. 3 rebanadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Bebida de avena
16 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un plato hondo, machaca bien un plátano maduro con un tenedor.
2
Añade un huevo y bate.
3
Agrega un chorrito de bebida de avena o leche u otra bebida vegetal y canela al gusto. Remueve bien.
4
Pon a calentar una sartén con un chorrito de aceite a fuego medio.
5
Introduce las rebanadas de pan una a una en la mezcla por los dos lados y ve pasándolas por la sartén hasta que se doren.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Tostadas
Desayuno
Sin lactosa
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...