7
Espaguetis calabacin con langostinos y rape
3
(8)
15 min
0 kcal
Majoferes
Preparación de la receta
1
Hacemos los trozos de rape con una pizca de AOVE durante unos minutos. Mientras tanto realizamos los espaguetis de calabacin.
2
Troceamos el rape y añadimos a la sarten el calabacin, los langostinos y un chorrito de AOVE. Finalmente añadimos la sal, cebolla y ajo en polvo.
3
Dejamos hacer durante 10 minutos.
4
Listo para cenar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Rape
120 gramos (aprox. 3 rodajas)
Langostino cocido
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Rape
120 gramos (aprox. 3 rodajas)
Langostino cocido
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos los trozos de rape con una pizca de AOVE durante unos minutos. Mientras tanto realizamos los espaguetis de calabacin.
2
Troceamos el rape y añadimos a la sarten el calabacin, los langostinos y un chorrito de AOVE. Finalmente añadimos la sal, cebolla y ajo en polvo.
3
Dejamos hacer durante 10 minutos.
4
Listo para cenar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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